Die Wechseljahre - ein neuer Anfang

Keine andere Phase im weiblichen Lebenszyklus besitzt ein vergleichbares Potenzial wie die Menopause. Diese Zeit, in der sich die Funktion der Eierstöcke allmählich verändert und die monatlichen Blutungen stoppt, bildet ein eigenes Stadium im Leben einer Frau, das 6-10 Jahre dauern kann. Es wird als “Klimakterium” oder einfach als “Wechseljahre” bezeichnet. 

Viele verbinden mit den Wechseljahren unangenehme Symptome und eine insgesamt schwierige Lebensphase. Wenn wir als Frauen diese Hormonumstellung in unserem Körper jedoch wahrnehmen und annehmen mit allen physischen und psychischen Tiefen, gehen wir durch eine Transformation, die am Ende eine neue Lebensqualität bereithält.

Es gibt Frauen, die keinerlei Symptome in den Wechseljahren verspüren. Viele jedoch haben mit lästigen Beschwerden, wie Trockenheit der Vagina und Schlafstörungen, zu kämpfen. 

Jede Frau profitiert davon, wenn sie die Wechseljahre bewusst und mit der Bereitschaft angeht anzunehmen, was ihr diese Lebensphase anbietet. Denn was wir zu verlieren haben, ist bei weitem nicht so wertvoll wie das, was wir gewinnen können. Die Wechseljahre wollen daher nicht nur als ein Problem gesehen werden, sondern als eine nächste, höhere Lebensstufe der gereiften Frau.

Es ist eine Phase in unserem Leben, wo wir auf die Dinge, die uns schwierig erscheinen, gelassener und ruhiger schauen können. Es ist auch ein Kreuzungsweg, an dem wir überprüfen, was uns gut tut. Und was nicht mehr zu uns gehört, können wir aufgeben und loslassen. 

Wenn wir unserer inneren Stimme folgen und den Mut finden, unsere eigene Wahrheit auszudrücken, werden wir die Transformation befeuern. Frauen, die das tun, sind in ihrer Stärke und Schönheit wahrhaftig. Mir ist aufgefallen, dass immer mehr Frauen über 50 besser aussehen als je zuvor. 

Wir können es auch so deuten, dass das junge Mädchen wie die Blume ist, die Mutter wie die Frucht und die reifere Frau wie der Samen, also als der Teil der Pflanze, der das Wissen und das ganze Potenzial in sich vereint und weitergibt.

Was eine Frau in dieser Lebensphase erlebt, hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab:  von ihrer Veranlagung, Familiengeschichte, ihren Erwartungen, ihrem kulturellen Hintergrund, ihrem Selbstwertgefühl und ihrer Ernährung.

Einige davon, wie die Erwartungen, das Selbstwertgefühl und die Ernährung, sind nach wie vor veränderbar. Wir können Einfluss auf den Hormonhaushalt nehmen, medikamentös oder mit ätherischen Ölen oder bestimmten Kräutertees. Die Bandbreite des Umgangs damit ist groß und jede Frau darf für sich herausfinden, welche für sie am geeignetsten ist.

Ein guter Weg wäre, die Erkenntnis der westlichen Medizin, Hormonbehandlungen, Stoffwechsel, Knochendichte und Herzfunktion mit dem östlichen Wissen über Meditation, Akupunktur und Kräutermedizin zu verbinden. 

Ich empfehle zu dem Thema die Bücher:
"Woman on Fire" von Dr. med. Sheila de Liz, Rowohlt Verlag und  “Frauenkörper - Frauenweisheit” von Dr. med. Christiane Northrup. Überdies bietet das Netzwerk Ganzheitliche Gesundheit ein weites Spektrum an Behandlungsformen mit fundiertem Know-How.

Saleha Ruck