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Inhalt
Welche Themen würden Sie noch interessieren? Schreiben Sie uns:
November 24: Alleinsein
Alleinsein: Ich - Du - Wir
Wenn Alleinsein zur Kraftquelle wird
Lisas Einsamkeit
Allein und doch nicht einsam
Oktober 24: Digital
Achtung Entkörperlichung!
Mit dem Körper lernen
Homeoffice - eine Schwingtür für feinfühlige Menschen
Digital, aber richtig
Gesund und munter im HomeofficeGesund und munter im Homeoffic
September 24: Lernen
Vom Glück des Lernens
Lernen im Schlaf
Bewusstheit lernen
August: Realität
Von der Enge in die Weite - persönliche Realität gestalten
Realität und wie wir sie erschaffen
Juli 2024: Elemente
Im Zeichen der Elemente
Im Gleichgewicht der Elemente
Mai 2024: Gemeinwohl
Was die Mode streng geteilt - Abschottung überwinden
Der Baum am Ende der Mauer
Gradido, die Schenk- und Dankbarkeitswährung
Selbst ist das Wohl?
April 2024: Rhythmen
238: Im Rhythmus meiner Schritte
239: Hin und Her – Schwingen mit dem Leben
240: Blockaden des Lebensrhythmus lösen
Feb./März 2024: Toleranz und Streit
232: Der lächelnde Buddha in uns
233: Friedlich streiten im Team
234: Recht haben oder glücklich sein
235: Streit-Zeit
236: Das Paradox der Harmonie: Richtig Streiten stiftet Frieden
237: Streiten oder sich ausdehnen in die Einheit?
Januar 2024: Neujahrsempfang
227: Die Kunst des Empfangens
228: Energetischer Neujahrsputz für Körper, Geist und Seele
229: Ohne Leerung kein Empfang
230: 2024 - ein nicht ganz unbeschriebenes Blatt
231: Neues empfangen
Dezember 2023: Mitgefühl
223: Gelebtes Mitgefühl
224: Mitgefühl und Mitleid - ein feiner Unterschied
225: Zuerst das Selbstmitgefühl
226: Heilsame Räume schaffen durch Mitgefühl
November 2023: Verantwortung
219: Kraftquelle Verantwortung
220: Verantwortung für die destruktiven Anteile in uns
221: Opferrolle oder Heldenrolle - eine Entscheidung fürs Leben
222: Lebenswende
Oktober 2023: Prävention
215: Prävention - die Trennung überwinden.
216: Der Präventator
217: Prävention durch Energiearbeit?
218: Wie das Wasser, so der Fluss
August 2023: Selbstheilung
214: Selbstheilung durch den Placebo-Effekt
213: Selbstheilung eines Bandscheibenvorfalls
212: Sickness Behavior - wie das Immunsystem gesund macht
211: Selbstheilung – die aktive Selbstverantwortung
210: Selbstheilung im Ayurveda beginnt im Kopf
209: Reiki für unsere Selbstheilung
208: Psyche und Selbstheilung
Juli 2023: Flexibilität
203: Die Kunst der Flexibilität und wie sie das Leben erleichtert
204: Open minded - wie das Leben selbst
205: Beweglich bis ins hohe Alter
206: Flexibel im Kopf, flexibel im Körper
207: Im Miteinander - Kooperative Begegnung im Spiel
Juni 2023: Leichtigkeit
198: Zurück zur Leichtigkeit im (Business-)Alltag
199: Spielend durchs Leben
200: Viel im Tun? Impulse für mehr weibliche Energie im Leben
201: Mit leichtem Sinn auf steinigem Weg
202: Komm spielen!
Mai 2023: Entfaltung, Ausdehnung
198: Mimosenblüte - wenn Hochsensible gedeihen
199: Hilfe, ich wachse (nicht mehr)!
200: Ausdehnung ins Leben
201: Frühlingserwachen
April 2023: Älterwerden
191: 40, 50, 60 … Lebensstufen
192: Zum 80sten Geburtstag an meinen Vater
193: Mittlere Reife
194: Hüpfende Herzen
195: Älterwerden mit Anfängergeist
196: Gutes Altern beginnt im Kopf
197: (Über-)Zeugungen
März 2023: Lebendigkeit
186: Lebenskraft pur - die Löwenzahnstängel-Kur
187: Let it be - Raum für Lebendigkeit
188: „Pura Vida“ - Lebendigkeit als Lebensweise
189: Fühlst Du Dich lebendig?
190: Lebendige Liebesbeziehung
Februar 2023: Wünschen und Sehnen
179: Sehnsucht – der Sog aus der Zukunft
180: Der Traum vom eigenen Buch
181: Als Gott das Sprungbrett erfand
182: Umarmt euch gesund
183: Vom Wünschen und Realisieren
184: Ach, hätt’ ich doch ...
185: Sehnsucht nach dem, was wir im Stillen schon besitzen
Dezember 22: Schlaf
174: Leicht einschlafen, wie geht das?
175: Schlaf und Hochsensibilität
176: Schläfrig
177: Winterschlaf - die schöpferische Kraft des Rückzugs
178: Mit Heilpflanzen den Schlaf unterstützen
November 22: Herausforderung und Unsicherheit
170: Heute ist ein guter Tag für ein Lächeln
171: Selbstwirksam durch unsichere Zeiten kommen
172: Heilpflanzen für Krisenzeiten
173: Herausforderung Krankheit
Oktober 22: Zyklen des Lebens
165: Die Wechseljahre - ein neuer Anfang
166: Heilige Geometrie - auf Unordnung folgt eine Ordnung
167: Leben unter Spannung
168: Vorwärts im Kreis - von der Natur fürs Leben lernen
September 22: Konzentration
164: Die körpereigene Wohlfühl-Konzentration
163: Deep Work - konzentriert arbeiten
162: Von der Zerstreutheit in die Konzentration
161: Nichts muss - Konzentrationsschwäche gesund begegnen
August 22: Auszeit
156: Visionszeit
157: Mikro-Auszeit: Intervall- und Sekundenschlaf
158: Eine Auszeit verschenken
159: Auszeit - wie das Neue ins Leben kommt
Juli 22: Mikro-Abenteuer
151: Wie geht eigentlich Mikroabenteuer?
152: Cowgirl lost im Spessart
153: Warum denn in die Ferne schweifen…
154: Pitschnass im Hier und Jetzt
155:Das Mikroabenteuer vor dem Abenteuer
Juni 22: Unterwegs Sein
148: Urlaub: Erfüllt unterwegs sein
149: Unterwegs zu den Anderen
150: Mein Caminho
Mai 22: Beziehungen
144: Die Kunst der Selbstliebe
145: Liebesbeziehung
146: Wieder in Verbindung kommen
April 22: Überwältigende Gefühle und Trauma
141: Im Sturm der Gefühle - Teil des kollektiven Bewusstseins
142: Trauma - die Wunde sehen und heilen
143: Die Angst vor Gefühlen
144: Supernova in meinem Gehirn
März 22: Kommunikation, Teil 2
137: Die zurückgehaltene Botschaft
138: Wie der Körper zu uns spricht
139: Wir haben eigentlich vier Ohren …
140: Ich 2.0 - Kommunikation mit der Zukunft
Februar 22: Kommunikation
132: Verbundenheit durch Ehrliches Mitteilen und Zuhören
133: Kommunikation mit meinem Körper
134: Kommunikation per Autopilot
135: Kommunikation mit Hochsensiblen
136: Die Macht der Worte - oder wenn das Gute siegt!
Dezember 21: Schmerz
127: Wie Schmerz uns dienen kann
128: Schmerzen - Tür zur Heilung
129: Der zyklische Schmerz der Gebärmutter
130: Schmerz abschmelzen
131: Die Stille hinter dem Schrei
November 21: Degenerative Erkrankungen
122: Ein gutes Leben mit Parkinson ist möglich
124: Es ist, wie es ist - weniger leiden mit Radikaler Akzeptanz
125: In Verbindung mit dem Leben bleiben - Demenz vorbeugen
126: Parkinson und Naturheilkunde
Oktober 21: Fülle und Mangel
119: Erfüllt leben lernen
120: Wie ich lernte, innere Leere zu füllen
121: Wer hat, dem wird gegeben - die Mentalität der Fülle
September 21: Fürsorge und Selbstfürsorge
112: Wenn Fürsorge zum Magneten wird!
113: Deine Wohlfühldusche
114: Wie Zähneputzen - jeden Tag ein bisschen glücklicher
115: Das Eigene oder die Anderen? Intelligente Fürsorge
116: Fürsorge macht stark
117: Du hast einen Wunsch frei
118: Das Selbst und die Fürsorge
August 21: Naturerleben
108: Natur erfahren - mit allen Sinnen draußen Sein
109: Mein Gnadenstein
110: Mehr Natur, mehr Mensch sein
110: Natur erleben mit Gänsehaut
111: Mensch und Natur - wird das noch was mit den beiden?
Juli 21: Lebendigkeit und Vergänglichkeit
100: Hops und top - Lebendigkeit einfach steigern
101: Depression - die kleine Schwester des Todes
102: Vergänglichkeit und Lebendigkeit - Poetische Betrachtung
103: Alles fließt. Erkenntnisse einer besonderen Sommernacht:
105: Bewusst lebendig in jeder Phase unseres Lebens
Juni 21: Haut
96: Prinzessin auf der Erbse - Kuriositäten hochsensibler Haut
97: Die Haut - unsere körperliche und feinstoffliche Hülle
98: Keine Hautfarbe gleicht der anderen
99: Die Haut - Körpergrenze und Sinnesorgan
Mai 21: Ernährung
88: Vom Geben und Nehmen - Zur Ökologie der Ernährung
89: Ein Happs für dich, ein Happs für mich
90: Ernährung im Wandel der eigenen Entwicklung
91: Was uns er-nährt
92: Einschleuserpflanzen - Der Yin-Yang-Weg in die Zelle
93 : Ernährung und Gewicht
94: Altes Wissen - ganz aktuell. Ernährung nach H. von Bingen
95: Coffee To Veda - Ayurvedische Variationen unseres Lieblingsgetränks
April-Impuls: Allergie und Unverträglichkeit
87: Freundliche Aussichten trotz Allergie?
86: Unverträglichkeiten - manchmal gut getarnt
84: Darauf reagiere ich allergisch - eine wirksame Metapher?
83: Reagierst du emotional allergisch?
82:: Allergie - und die Kraft der Harmonie
81: Türkis zu Stärkung unserer Abwehr
80: Pflanzliche Multipower im Frühling
79: Allergien: Eine Ursache, eine Lösung
März-Impuls: Fasten
78: Das Fasten-Ritual - ein Fahrplan
77: Der Geist ist willig? Die Macht der Gewohnheit(en)
76: Gedankenfasten
75: Verzichten oder nicht verzichten?
74: Fasten im Gehirn
72: Fasten und Reinigung – Zeit für ein neues Gleichgewicht!
Februar-Impuls: Nervensystem
71: Fake News im Nervensystem - wie wahr ist unsere Wahrnehmung?
70a: Von Ich-Insel zu Ich-Insel
70: Selbstregulation in stressigen Zeiten
69:Step by Step ins Gleichgewicht
68:Unser Nervensystem durch Farben beeinflussen
67: Die liegende Acht
66: Das hochsensible Nervensystem
65: „Dufte Atempause” für dein Nervensystem
64: In der Ruhe liegt die Kraft
63: Ruhig, Brauner - Balance in das Nervensystem bringen
Januar-Impuls: Bewegung
62: Wunderwerk Körper – faszinierendes Zusammenspiel
61: Erste-Hilfe-Maßnahme: Quarkwickel
60: Die kleine Raupe: Abrollübung für die Füße
58: Besser vom Stuhl aufstehen
57: Kleine Körperübung
56: Heilende Nahrungsmittel für Knochen und Gelenke
55: Besitzen wir einen Apparat, der uns bewegt?
54: Wieder flexibel werden
53: Heilpflanzen für Bewegung und Gelenke
52: Ich gehe, also bin ich (gesund)
Dezember-Impuls: Atemwege - Besser atmen
51a: Zur inneren Balance finden mit Atem und Klang
51 - Atemräume - eine Kontakt-Atemübung
50 - Drehdehnlage – den Brustkorb mobilisieren
49 - Der Nasenguss - erfrischende Übung im Wasserstrahl
48 - Atemwege – wie sie funktionieren
47 - Achtsamkeit auf die Wege des Atems
46 - Hinter einer Maske leichter atmen
45 - Heilende Nahrungsmittel für die Lungen
44 - Heilpflanzen für die Atemwege
43 - Dunkle Zeit? Wie der Atem das innere Feuer anfacht
November-Impuls: Nieren und Harnwege - Inner Cleaning
39 - Inner Cleaning – Ent-Sorgen leicht gemacht
40 - Heilpflanzen für Nieren und Blase
41 - Ingwer-Nieren-Wickel
42 - Heilende Nahrungsmittel bei Blasenentzündungen
Oktober-Impuls: Leber und Galle - Detox für den Körper
35 Bitte bitter - Heilpflanzen für Leber und Galle
36 Detox-Food für Leber und Galle
37 Eine Packung Regeneration für die Leber
38 Mach's wie deine Leber: Triff eine Unterscheidung!
September-Impuls: Herz und Kreislauf - Let it Flow
28 Wasser – Quell des Lebens - 2. Teil
29 Use it or lose it - ein gesundes Herz-Kreislaufsystem dank Bewegung
30 Heilende Nahrungsmittel für Herz und Kreislauf
31 Heilpflanzen für das Herz-Kreislauf-System
32 Schutz-Zone Herz
33 Das goldene Herz - neue Kraft und Lebensfreude
34 Herz und Autonomie
35 Let it flow - unser Herz-Kreislauf
August-Impuls: Darm - und was wir integrieren
22 Darm gut - alles gut
23 Die Bauchmassage - hochwirksam und Wellness pur
24 Ruhe finden in der Corona-Zeit
25 Heilende Nahrungsmittel für den Darm
26 Darm mit Hirn
27 Der Darm - Mitte des Körpers
Juli-Impuls: Magen - und was uns auf den Magen schlägt
17 Kau dich gesund - Zeit zum gründlichen Durchbeißen
18 Heilende Nahrungsmittel für den Magen
19 Den Magen stärken mit Heilpflanzen
20 Emotionale Verdauung
21 Meine Intuition, mein Bauchgefühl
Juni-Impuls: Herz, Gesundheit und Wohlbefinden
11 Durch die Krise mit Hirn und Herz
12 Gesunde Bewegung in bewegten Zeiten
13 Heilpflanzen für das Herz
14 Heilende Nahrungsmittel
15 Wasser, Quell des Lebens
16 Zeit sich selbst Nähe zu schenken
Mai-Impuls: In Zeiten der Veränderung
4 Mut zur Veränderung
5 Ruhe oder Bewegung
6 Reinigen und Wohlfühlen
7 Heilpflanzen für starke Nerven
8 Heilende Nahrungsmittel
9 Kühler Kopf in Krisenzeiten
10 Der Weg der Seerose
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(Blog: Die aktuellsten Texte stehen oben.)
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Die Potsdamer Gesundheitsimpulse sollen Anregungen zur Selbstfürsorge und Eigeninitiative darstellen. Sie ersetzen keine ärztlichen Diagnostiken oder Therapien und beinhalten keine Heilversprechen.
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Chefredaktion
V.i.S.d.P.
Lydia Poppe
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